FAQ - Häufige Fragen

Antworten auf häufige Fragen zu Ablauf, Rahmen und Zusammenarbeit.

Sollten bei Ihnen weitere Fragen auftauchen, können Sie sich gerne direkt an mich wenden.

Wie läuft ein erstes Gespräch ab?

Im ersten Gespräch geht es zunächst darum, Ihr Anliegen und die aktuelle Situation zu verstehen. Wir klären, was Sie beschäftigt, was sich verändern soll und ob meine Art der Begleitung zu Ihnen passt. Dabei müssen nicht sofort Lösungen gefunden werden. Entscheidend ist zunächst ein klares Verständnis für das, worum es Ihnen geht.

Wie schnell kann ich einen Termin bekommen?

Ich bemühe mich, Gespräche zeitnah zu ermöglichen. Da ich überwiegend in laufenden Gesprächen arbeite, ist eine Kontaktaufnahme per E-Mail oder über das Kontaktformular meist der einfachste Weg. Gemeinsam finden wir einen passenden Termin.

Sind auch Online-Termine möglich?

Ja. Gespräche können selbstverständlich auch online stattfinden. Die Sitzungen finden in einem geschützten und vertraulichen Rahmen per Video statt.

Sind Gespräche online genauso wirksam wie persönliche Termine?

Für viele Anliegen ist ein Online-Gespräch eine sehr gute und wirkungsvolle Möglichkeit. Entscheidend für den Prozess ist weniger der Ort, sondern die Qualität der Begegnung, die Konzentration auf das Anliegen und eine vertrauensvolle Zusammenarbeit.

Online-Termine bieten zudem den Vorteil, dass Sie sie unabhängig von Ihrem Aufenthaltsort und ohne Anfahrtswege wahrnehmen können. Gerade für Menschen mit einem anspruchsvollen beruflichen oder privaten Alltag ist das eine unkomplizierte Möglichkeit, Unterstützung in den eigenen Alltag zu integrieren.

Muss ich für ein Gespräch in eine Praxis kommen?

Nein. Sie können zwischen persönlichen Gesprächen und Online-Terminen wählen. Was sinnvoller ist, hängt von Ihrem Anliegen und Ihren persönlichen Möglichkeiten ab.

Wie lange dauert eine Sitzung?

Einzelgespräche dauern in der Regel 50 Minuten. Es sind auch 75 Minuten möglich. Bei Paaren starte ich insbesondere mit einem ersten Termin von 75 Minuten, damit beide genügend Zeit haben gehört zu werden. 

Wie viele Gespräche sind notwendig?

Das lässt sich nicht pauschal beantworten. Manche Anliegen lassen sich bereits in wenigen Gesprächen klären oder neu ausrichten, andere benötigen mehr Zeit. Ziel ist nicht, eine bestimmte Anzahl von Sitzungen zu erreichen, sondern den Prozess so zu gestalten, wie es für Ihr Anliegen sinnvoll ist.

Mit welchen Themen kann ich zu Ihnen kommen?

Sie können sich mit allen Themen, die Sie bewegen an mich wenden. Menschen kommen häufig dann, wenn etwas im Leben, in einer Beziehung oder im beruflichen Umfeld nicht mehr so funktioniert wie bisher. Das können beispielsweise persönliche Veränderungen, Konflikte, Überforderung, Entscheidungsfragen, Beziehungsthemen, Trennungssituationen oder berufliche Herausforderungen sein.

Auch wenn Sie noch nicht genau wissen, was sich verändern soll, kann ein erstes Gespräch sinnvoll sein.

Ist Coaching auch für private Themen geeignet?

Ja. Coaching muss sich nicht ausschließlich auf berufliche Fragen beziehen. Persönliche Entwicklung, Beziehungen, Entscheidungen und berufliche Themen stehen häufig miteinander in Verbindung. Entscheidend ist, woran Sie arbeiten möchten und welche Veränderung Sie anstreben.

Was kostet ein Gespräch?

Die Abrechnung erfolgt für Sie transparent als Selbstzahler. Vor Beginn der Zusammenarbeit werden Umfang, Honorar und Rahmenbedingungen besprochen. Gerne stehe ich Ihnen persönlich oder per email bei Fragen diesbezüglich zur Verfügung. 

Ist das Gespräch vertraulich?

Ja. Sämtliche Inhalte der Gespräche unterliegen der Schweigepflicht. Vertraulichkeit und Diskretion sind für meine Arbeit selbstverständlich. Sie sollen einen Raum haben, in dem auch schwierige oder persönliche Themen offen angesprochen werden können.

Muss ich schon genau wissen, was mein Problem ist?

Nein. Oft ist zunächst gar nicht klar, was genau sich verändern soll. Ein Gespräch hilft dabei Gedanken zu sortieren, Zusammenhänge zu erkennen und herauszufinden, worum es eigentlich geht.

Was, wenn es mir in Gesprächen oder Coaching bisher schwer fiel mich zu öffnen?

Sie müssen keine Erfahrung mit Beratung oder Coaching mitbringen. Es geht nicht darum, Ihnen etwas vorzugeben oder Sie in eine bestimmte Richtung zu bringen. Wichtig ist eine offene und respektvolle Zusammenarbeit auf Augenhöhe.

Was ist, wenn mein Partner nicht mitkommen möchte?

Auch ein Einzelgespräch kann ein sinnvoller erster Schritt sein. Sie können zunächst für sich klären, was Sie beschäftigt und welche Möglichkeiten Sie sehen. Ob und wann der Partner einbezogen wird, kann sich daraus entwickeln.

Kann ich auch kommen, wenn meine Beziehung grundsätzlich funktioniert?

Ja. Paar Coaching muss nicht erst beginnen, wenn eine Beziehung vor dem Aus steht. Auch unterschiedliche Bedürfnisse, Veränderungen im Leben oder der Wunsch nach mehr Nähe und Verständnis können gute Gründe für ein Gespräch sein.

Ist Paar Coaching nur bei einer Krise sinnvoll?

Nein. Paare kommen sowohl in akuten Krisen als auch dann, wenn sie frühzeitig etwas verändern möchten. Häufig ist es sinnvoll, Themen anzusprechen, bevor sich Enttäuschung, Distanz oder Konflikte über lange Zeit verfestigen.

Was passiert, wenn wir uns nicht einig sind?

Unterschiedliche Sichtweisen sind häufig ein wichtiger Teil der Arbeit. Es geht nicht darum, einen Gewinner oder Schuldigen zu finden, sondern darum, unterschiedliche Perspektiven sichtbar zu machen und wieder miteinander ins Gespräch zu kommen.

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Beratung?

Coaching richtet sich häufig stärker auf Entwicklung, Entscheidungen, Veränderung und konkrete Ziele. Beratung kann stärker darauf ausgerichtet sein, eine belastende Situation zu verstehen und neue Perspektiven oder Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. In der Praxis lassen sich diese Bereiche nicht immer klar voneinander trennen.

Wie persönlich darf ein Coaching werden?

So persönlich, wie es für Ihr Anliegen sinnvoll ist. Berufliche Entscheidungen, Führung, Beziehungen, persönliche Ansprüche und die eigene Lebenssituation sind häufig miteinander verbunden. Entscheidend ist, worüber Sie sprechen möchten und was Ihnen dabei hilft, Klarheit zu gewinnen.

Kann ich auch ein einzelnes Gespräch buchen?

Ja. Sie müssen sich nicht von Beginn an auf einen längeren Prozess festlegen. Manchmal reicht ein einzelnes Gespräch, um eine Situation zu sortieren oder einen nächsten Schritt zu klären.

Muss ich mich auf eine bestimmte Dauer festlegen?

Nein. Die Dauer und Häufigkeit der Gespräche richtet sich nach Ihrem Anliegen. Wir besprechen gemeinsam, welcher Rahmen sinnvoll ist.

Wie kann ich einen Termin vereinbaren?

Am einfachsten nehmen Sie per email oder über das Kontaktformular Kontakt auf. Schreiben Sie mir kurz, worum es Ihnen geht und was Sie sich von einem Gespräch wünschen. Anschließend können wir gemeinsam einen passenden Termin vereinbaren.

Ich funktioniere nach außen – aber innerlich sieht es anders aus. Bin ich bei Ihnen richtig?

Ja. Gerade Menschen, die beruflich viel leisten und nach außen souverän wirken, erleben Phasen, in denen sie selbst merken, dass etwas nicht mehr stimmt. Ein Gespräch kann helfen, das, was bisher funktioniert hat, neu zu betrachten und wieder eigene Orientierung zu gewinnen.

Was, wenn ich eigentlich gar nicht weiß, was ich verändern möchte?

Das ist kein Hindernis. Häufig beginnt Veränderung genau mit dem Gefühl, dass etwas nicht mehr passt, ohne bereits zu wissen, wie es anders werden soll.

Muss ich erst eine Krise haben, um Unterstützung in Anspruch zu nehmen?

Nein. Unterstützung kann auch dann sinnvoll sein, wenn Sie frühzeitig etwas verändern, eine Entscheidung vorbereiten oder sich persönlich neu ausrichten möchten.

Was, wenn ich schon vieles ausprobiert habe?

Dann lohnt sich oft ein anderer Blick auf die Situation. Es geht nicht darum, bereits Gesagtes zu wiederholen oder fertige Lösungen vorzugeben, sondern gemeinsam genauer hinzusehen: Was hält Sie bisher fest? Was wurde vielleicht noch nicht betrachtet? Und was könnte tatsächlich etwas verändern?

Ich möchte nicht jahrelang über meine Vergangenheit sprechen. Ist das bei Ihnen möglich?

Ja. Die Vergangenheit kann wichtig sein, wenn sie hilft, aktuelle Zusammenhänge zu verstehen. Im Mittelpunkt steht jedoch das, was Sie heute beschäftigt und was sich für Sie verändern soll.

Was, wenn ich mich schäme, über bestimmte Dinge zu sprechen?

Sie entscheiden selbst, was Sie ansprechen möchten. Gerade bei persönlichen, partnerschaftlichen oder beruflich schwierigen Themen sind Diskretion, Respekt und ein geschützter Rahmen besonders wichtig.

Kann ich auch kommen, wenn ich eigentlich „nur“ eine Entscheidung treffen muss?

Ja. Nicht jede belastende Situation braucht einen langen Beratungsprozess. Manchmal hilft bereits ein Gespräch, um Gedanken zu ordnen, unterschiedliche Möglichkeiten abzuwägen und eine Entscheidung klarer zu sehen.

Was, wenn mein Partner und ich uns ständig im Kreis drehen?

Das ist ein häufiger Grund, warum Paare Unterstützung suchen. Wenn Gespräche immer wieder an denselben Punkt führen, hilft eine außenstehende, neutrale Perspektive, festgefahrene Muster sichtbar zu machen und wieder miteinander ins Gespräch zu kommen.